1:1 Einzelcoaching

Mein Ziel. Meine Natur. Mein Weg.

Manche Fragen lassen sich nicht im routinierten Alltag beantworten. Sie brauchen Raum, Ruhe – und ein Gegenüber, das zuhört und die richtigen Fragen stellt. In der 1:1 Begleitung arbeiten wir an Ihren Themen: vertraulich, strukturiert und in Ihrem Tempo. Auf Wunsch im Gehen, draußen in der Natur Südtirols – zwischen Wiesen, Wäldern und den Dolomiten – oder online per Zoom.

Themen, mit denen Menschen zu mir kommen

Jedes Anliegen ist anders. Diese Fragen begegnen mir besonders oft.

Mental erschöpft?

Runterkommen und abschalten – mit einem ruhigen Kopf und mehr Fokus zurück in den Alltag. Eine Auszeit, Zeit für sich selbst.

Was gibt mir Sinn – was gibt mir Kraft?

Privat und beruflich. Die Antwort auf die Frage nach dem „Wofür“ ist der Anfang jeder tragfähigen Entscheidung.

Orientierung in Zeiten des Wandels

Herausforderungen und Lebensübergänge meistern – wenn Vertrautes endet und Neues noch keine Form hat.

Veränderung & Neubeginn

Alte Muster loslassen und neue Wege gehen. Als ausgebildete SchemaCoach begleite ich die achtsame Veränderung tiefer Muster.

Jahresziele finden und erreichen

Vom Wollen zum Tun: Ziele, die zu Ihnen passen – und ein Weg dorthin in machbaren Schritten.

Wenn ein Mensch fehlt

Nach dem Tod eines nahen Menschen ist nichts mehr, wie es war. Ich begleite Sie in dieser Zeit – nicht mit Ratschlägen, sondern mit Raum, Zeit und dem Gehen in der Natur. Als ausgebildete Krisenbegleiterin. Und als Mensch, der diesen Weg selbst gegangen ist.

So läuft es ab

Erstgespräch

In einem Vorgespräch klären wir telefonisch oder in einem VideoCall die gegenseitigen Erwartungen. Sind diese realistisch und passen Angebot und Nachfrage zusammen?

Übereinkunft

Jede Situation ist anders, jeder Mensch individuell. Sie erhalten einen Vorschlag, der auf Sie und Ihr Thema zugeschnitten ist – die Grundlage unserer Zusammenarbeit.

Begleitung

Einzeltermine im Gehen oder im Raum – vor Ort in Südtirol oder online. Umfang und Rhythmus sind nicht starr: Wir legen sie gemeinsam fest und passen sie an, wenn sich Ihr Weg verändert.

Abschluss & Nachklang

Auswertung und Praxistransfer – weitere Begleitung auch per Online-Tool wie Teams oder Zoom möglich.

Der erste Schritt

Es ist nicht möglich, den zweiten Schritt vor dem ersten Schritt zu machen. Das Erstgespräch ist unverbindlich – ich freue mich auf Sie.